Днес продължавам с темата от предишния път и още две стъпки за борба с неспокойния ум. 3-та стъпка. Организираността като навик. Тази стъпка се съдържа и в навика да правим дневен план, защото един от факторите, които също ни причиняват много безпокойство, е чувството ни за безполезност или непродуктивност през целия ден. Тоест, когато в… Read more »

Имате ли неспокоен ум? Трудно ли ви е да се концентрирате върху определена дейност? Имате ли постоянно пропуски в паметта? Забравяте ли какво щяхте да кажете или вземете отнякъде? Често ли прекарвате безсънни нощи? Ако страдате от всички тези признаци на безпокойство, ще се опитам да ви помогна с няколко полезни съвета. На първо място… Read more »