Стрес? Да поплуваме
Плуването е най-практикуваният спорт през лятото. И не е чудно – той е полезен, разхлажда ни и носи удоволствие. Плуването обаче, освен положителен ефект върху физическото здраве, укрепва и психиката ни, избавяйки ни от стреса. Нека на този етап си обясним, че стресът сам по себе си не е нещо толкова лошо. Средно високите нива… Read more »